みなさんこんにちは！
今日は「肩こり」についてお話ししようと思います。
みなさんの中には「肩こり」でお悩みの方が多いのではないでしょうか？
実は肩こりは女性のお悩み第1位、男性のお悩み第2位と（男性の第1位は腰痛です）
男性女性問わず非常に多くの方が悩んでいる症状なのです…
これだけ多くの方がお悩みの「肩こり」原因はなんだと思いますか？？
原因として多く挙げられているのがスマートフォン、パソコン操作、
携帯やテレビゲーム等です。
パソコンやスマートフォンを操作していると前かがみの姿勢が長時間続き、
肩こりの原因となってしまいます。
今では小学生でもゲームのしすぎなどで肩こりの症状が出ている子もいるそうです…
さて、みなさんは肩甲骨という骨についてどれくらいご存知ですか？
肩甲骨は私たちの背中にある肩と腕をつないでいる骨のことで、
二等辺三角形を逆さにしたような形で、肩と腕をつなぐ役割をしています。
肩甲骨の主な動きとして肩甲骨を体の内、外側に向ける動き（内転、外転）、
肩を上げたり下げたりする動き（挙上、下制）、肩甲骨の関節面を上に向けたり、
下に向ける動き（上方回旋、下方回旋）があり、たくさんの動きができる骨なのです！！
肩甲骨は鎖骨とつながっているだけで浮いているような状態の骨で、
本来は制限なく自由に動くことができます。
しかし、デスクワークや家事などで、現代人の肩甲骨は体の前側の大きな筋肉に
引っ張られて開き、肩が前のめりになる状態になってしまうのです。
こうした肩こりの症状を放っておくと、頚・肩の症状だけではなく
背中や腰にも症状が出てしまいます！！
症状が出る前に一度、お身体の状態をチェックさせて下さい！！
肩こりがお悩みならみずほ台駅前整骨院で！
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